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Para tener una vida plena y feliz, lo más importante es tener un cerebro sano. Esta es la premisa que de?enden los autores: cómo una mente sana puede dar lugar a un cuerpo igualmente saludable. A través de sus estudios e investigaciones, los autores pretenden demostrar que llevar a cabo un patrón concreto de actividad cerebral, nos permite resistir mejor las enfermedades y puede incluso ayudarnos a vivir más. David Bartrés es doctor en Psicología por la Universitat de Barcelona y uno de sus autores.